Como proteger seu cabelo de piscinas de cloro

A natação traz muitos benefícios para o corpo e para a mente, tornando-a o exercício de baixo impacto perfeito para queimar gordura, condicionar os músculos e aumentar a resistência. Um estudo de 2014 no The American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative and Comparative Physiology também sugere que a natação ajuda a aumentar as funções cognitivas, promove a saúde do cérebro e reduz o estresse. Embora estar na piscina seja uma excelente forma de melhorar o seu bem-estar, o cloro adicionado para o controle bacteriano pode significar problemas para o cabelo e a pele. Se você quiser mergulhar ao máximo sem sacrificar o cabelo, precisará observar algumas coisas essenciais para fazer e não fazer, como usar uma touca de natação e enxaguar o cabelo antes de um mergulho.

Um agente desinfetante e descolorante, o cloro pode sugar a oleosidade natural do cabelo, ressecando-o e tornando-o mais vulnerável à quebra. O cloro é o arquiinimigo dos cabelos quimicamente tratados. Se você tem cabelo tingido, o cloro vai se ligar à cor artificial e sugá-lo para fora do seu fio de cabelo. Além disso, a interação entre o cobre e a água clorada pode criar um brilho verde-azulado na superfície do cabelo. Se o seu couro cabeludo for sensível, a exposição frequente ao cloro pode transformá-lo em um foco de caspa. Em suma, o cloro danifica o cabelo, então confira dicas sobre como proteger seus cabelos em uma piscina clorada.

Uma maneira útil de evitar os danos do cloro é lavar o cabelo por alguns minutos com água da torneira antes de mergulhar na piscina. O cloro não conseguirá penetrar no cabelo e causar danos substanciais quando já estiver encharcado de água, explica o dermatologista clínico Dr. Vergara-Wijangco à Vegamour. A capacidade do cabelo de absorver água e outros elementos ambientais o torna tão absorvente quanto uma esponja, e suga água clorada para saciar sua sede quando está seco. Encharcá-lo primeiro com água limpa o tornará menos poroso e mais difícil para os produtos químicos agressivos da piscina permearem a haste do cabelo.

A mesma regra se aplica à sua pele. Você deve sempre tomar banho e lavar o rosto antes de mergulhar na piscina. Se a pele estiver seca, ela absorverá rapidamente a água clorada, que pode penetrar nas camadas mais profundas da pele e causar mais danos. Depois de sair da piscina, lave as madeixas com um xampu clareador e enxágue bem para evitar que os produtos químicos agressivos se acumulem em seu cabelo.

Usar uma touca de natação antes de mergulhar na piscina é a maneira mais fácil e segura de proteger seu cabelo dos produtos químicos agressivos adicionados à piscina até certo ponto. No entanto, lembre-se de que uma touca de natação não é hermética e a água clorada ainda pode penetrar nela se você estiver mergulhando, então você ainda precisará lavar bem o cabelo depois de sair da piscina. Uma touca de natação também ajuda você a navegar nas atividades da piscina com segurança e confiança. Ajuda a manter o cabelo longe do rosto, permitindo que você deslize pela água sem ter que limpar o para-brisa dos olhos após cada braçada. Se você estiver usando tampões de ouvido, cobrir os ouvidos com uma touca de natação pode ajudar a evitar que a água entre em seus ouvidos.

Toucas de natação vêm em diferentes formas e tamanhos. Se você costuma sentir frio na água, opte por uma touca de silicone ou de neoprene com um ajuste mais grosso que ajuda a reter o calor e a mantê-lo aquecido. Se você tem cabelo comprido ou sua cabeça fica quente e abafada com facilidade, uma touca de natação de látex com material mais leve e respirável e um ajuste mais generoso será mais adequada para você.

Depois de molhar o cabelo e antes de colocar a touca de natação, aplique uma quantidade generosa de condicionador leave-in no cabelo para proteção adicional. Pré-condicionar seu cabelo antes de nadar ajuda a criar uma camada de defesa em torno de seus fios de cabelo para bloquear substâncias agressivas na piscina e na água aberta de seus fios de cabelo. Além disso, um condicionador leave-in repleto de ingredientes hidratantes pode ajudar a hidratar o cabelo enquanto estiver na água e evitar que ele seque depois. Borrifar o cabelo molhado com um spray de natação também ajuda a proteger o cabelo das substâncias nocivas da piscina e evita que a cor do cabelo desbote.